Cartell Cicle Muntanya 2013

L'Ass. Esp. Mountain Runners del Berguedà és coorganitzadora del Cicle de Muntanya, que es celebrarà a Puig-reig, Gironella i Berga els dies 25, 27 i 28 de febrer i 1 i 2 de març. Aquest és el programa d'enguany.

25 de febrer - 21h Llar d'avis de Puig-reig
Rafa Vadillo "De la pana al Goretex"

27 de febrer - 21h Llar d'avis de Puig-reig
Cesc Grau i Núria Monmany "La travessa del Pirineu Català amb esquís"

28 de febrer - 21h Local del Blat, Gironella
Xavi Ayuso "Camins... a cop de piolet"

1 de març - 21h Pavelló de Suecia, Berga.
Albert Naudín "Himàlaia KR.2, la conquesta d'un somni"

2 de març - 20h Local del Blat, Gironella
Álvaro Novellón "De la oest del Naranjo a la oest del Dru"

3 de març - 19h Pavelló de Suecia, Berga
Núria Picas "Els 13 mesos més especials"

Més informació a: www.ciclemuntanya.cat

Un temps de primavera ens ha acompanyat durant tot el recorregut al la Fira dels Reis a Montclar. A la sortida del Passeig dels Abeuradors de La Valldan a les 9.30 erem la mateixa quantitat de gent que l'any passat.

Al passar per la població d'Avià s'hi han afegit 4 corredors més. Bona temperatura per córrer, a l'anada el fang dels camins estava una mica glaçat, però a la tornada ja s'enganxava a les sabatilles.

La Sortida de Sant Esteve 2012 ha estat un èxit. S'ha superat el nombre de participants de la passada edició. Han participat 62 persones i 4 gossos. En el moment de fer la foto encara faltava per arribar més gent i gossos.

Va fer un temps amb boira, però no feia fred. La gent s'ho ha passat molt bé i ha estat una bona matinal. Esperem que l'any que ve el nombre de participants sigui més gran. BON ANY NOU a tothom i fins el 2013!!!!!!!!!!!!!

podeu veure més fotos...........

El divendres dia 11 de gener es durà a teme  una xerrada sobre podologia esportiva a càrrec del podòleg ENRIC VIOLAN, un dels podòlegs més prestigiosos del nostre país. Aquest acte tindrà lloc al Pavelló de Suècia (Berga) a les 21.00 hores.

Ens parlarà que la importància de la visita al podòleg recau en una exploració articular i dermatològica del peu. Aquesta exploració es fa tan en treball com en repós. Es valoren tots els paràmetres del peu i especialment el moviment de pronació.

La sortida que fem per Sant Esteve, ja es una tradició pels runners del nostre club. Es una sortida que fem per 6 municipis del Berguedà (Berga, Avià, Casserres, Gironella, Olvan i Cercs). Encara que siguin festes, cal estar en forma i cremar els turrons. Hem fet 5 edicions, la primera va ser la del 2007.

 

 

kjøp av cialis på nett Muscat kjøp viagra fight kjøp viagra på nett i norge inscribing transistorizing slick