Detalls

Creat el 14 Octubre 2015

Els propers dies 23 i 24 d'octubre d'enguany es farà a Berga la primera fira de material d'esquí de muntanya. Desde l'Ass.Esp.Mountain Runners del Berguedà organitzem una fira de compra-venda de material d'esquí de muntanya.

- Podreu portar el material per vendre durant la setmana del 19 fins al 23 a les 16h, allà omplireu un formulari de venda amb les dades i el preu.

- S'acceptarà tota mena de material dur (Esquis, botes,fixacions,bastons,casc, arva,pala, sonda,grampons,piolets i boudriers).

- La venda és realitzarà apartir de les 17h al local del club (C/del Roser núm 1, 08600 Berga).

- El material s'haurà de recollir abans del dia 1 de Novembre, en cas contrari quedarà en dipòsit del club.

- El club retindrà un 20% del preu de venda del material.

- El dissabte 24 a les 18h és realitzarà una xerrada sobre material d'esquí de muntanya a càrrec de l’Edu Sánchez.

- Descarrega't el formulari d'inscripció i portan's el material.

Detalls

Creat el 09 Setembre 2015

ESCOLA D'ESQUI DE MUNTANYA

L’escola d’esquí de muntanya és un projecte de formació de joves esportistes amb edats compreses entre 9 i 18 anys, i els seus objectius principals són els següents:

• Assolir coneixements i capacitats en el desenvolupament de l’esquí de muntanya.

• Realitzar activitat de manera autònoma i segura.

• Assolir un bon rendiment a nivell competitiu.

• Adquirir els diferents valors de l’esport i la muntanya.

L’escola té 3 grups de treball:

• Iniciació (de 9 a 12 anys): per joves que comencen en el món de l’esquí de muntanya.

• Tecnificació (de 13 a 18 anys): Entrenaments i sortides enfocades a la competició.

• Alpinisme: L’objectiu d’aquest grup no és tant la competició, sinó que busca una línia més alpina de l’esquí de muntanya.

Escola caps de setmana

Categories:

De 9 a 18 anys.

Objectius:

• Formació en ascens, descens i transicions en esquí de muntanya

• Nocions de seguretat en Muntanya Hivernal

• Valors de l’esport i la muntanya

Dies d’entrenament

• Temporada de Tardor (Octubre a Novembre/Desembre)

  • Dissabte cada 15 dies de 9 a 13 (Diferents llocs generalment del Berguedà)

  • Sessions amb Rollers i de Caminar amb Bastons

• Temporada d’Hivern

  • Cada dissabte de 9 a 13

  • Campionats de Catalunya i Espanya

  • Sortides amb esquí de muntanya

Requisits

• Ser Soci dels Mountain Runners

• Llicència Federativa D habilitada Fedme

• Nivell bo d’esquí alpí (pot baixar per tot els tipus de pista)

• Material d’esquí de muntanya:

  • Esquís, botes, bastons.

  • Casc, pala, arva, sonda, grampons.

Entrenaments entre setmana

Categories:

Sub-16, sub-18, sub-20

Objectius:

• Entrenament de tècnica de pujada, baixada i transicions

• Entrenament metabòlic

• Entrenament físic

• Preparació per la competició

Dies d’entrenament

• Fora de temporada de Neu (Octubre a Novembre/Desembre i Abril i Maig):

  • Dimarts i Dijous de 17 a 19 a Berga (diferents llocs).

  • Caminar amb bastons, trail i rollers

• En temporada de Neu (Masella Nit tancat – Novembre/Desembre i finals de Març)

  • Dimarts i Dijous de 17 a 19 a Masella (possibilitat d’entrenar als Rasos si hi ha neu)

  • Esquí de muntanya (tècnica i treball metabolic)

• En temporada de Neu (Masella Nit obert – De Gener a Març)

  • Dimarts de 17 a 19 a Masella (possibilitat d’entrenar als Rasos si hi ha neu)

    • Esquí de muntanya (tècnica i treball metabolic)

  •  Dijous de 17 a 20 a Masella

    • De 17 a 17:45 – Esquí de Muntanya (tècnica i treball metabolic)

    • De 18 a 20 – Esquí Alpí a Masella Nit (tecnificació en esquí alpí)

Requisits

• Ser Soci dels Mountain Runners

• Llicència Federativa D habilitada Fedme

• Nivell bo d’esquí alpí (pot baixar per tot els tipus de pista)

• Material d’esquí de muntanya i de rollers.

Detalls

Creat el 21 Setembre 2015

Els dies 18, 19 i 20 de setembre s'ha celebrat l'ULTRA PIRINEU 2015 (Nit Pirineu, Ultra Pirineu, Marató Pirineu i XS Pirineu) amb una gran afluència de corredors i de públic que va omplir i animar al llarg del recorregut als atletes participants. Els corredors de l'Ass. Esp. Mountain Runners del Berguedà vàren fer un gran paper i aprofitem aquest espai per felicitarlos i encoratjar-los per les properes edicions d'aquestes magnífiques proves. També volem donar les gràcies a tots els voluntaris que van colaborar, ja que sense ells no seria possible fer aquesta magnífica cursa.

A continuació podeu veure les classificacions dels Mountain Runners en totes les proves que es vàren celebrar.

Llegeix més: Salomon Ultra Pirineu 2015

Detalls

Creat el 02 Setembre 2015

El proper divendres dia 25 de setembre a les 7.30 de la tarda, es farà al local social dels Mountain Runners al carrer del Roser n 1 de Berga la presentació del llibre CURSES DE MUNTANYA (Manual pràctic) del conegut atlèta KIKU SOLER. A la presentació hi assistiran l'escriptor Toni Gol i l'atlèta d'èlit Pau Bartoló. Us hi esperem!!!!.